בסדנת אהבה עצמית  שלי, אתן תגיעו למרחב בטוח שבו נשים יוכלו לחבק ולחגוג את האני האמיתי שלהן.
סדנה זו אינה עוסקת בהצהרות שטחיות אלא צוללת עמוק לתוך הבנת שורשי הקבלה העצמית והלחצים החברתיים המשפיעים על ההערכה העצמית.
באמצעות פעילויות אינטראקטיביות, דיונים מודרכים ותרגילים מעצימים, תוכלו ללמוד כלים מעשיים לטיפוח תחושה אמיתית של אהבה וביטחון עצמי.
סדנה זו מספקת סביבה בטוחה ותומכת המאפשרת לכל אחת לחקור את מערכת היחסים שלה עם גופה וזהותה תוך כבוד הדדי ואהבה אחת לשנייה.
זוהי הזדמנות עבורך לכתוב מחדש את הסיפור שלך, לערער על סטריאוטיפים מזיקים ולבנות חוסן בעולם שלעתים קרובות מערער את הערך העצמי של נשים.
בסדנה נעסוק בחקירה כוללת של מה זה אומר לטפח דימוי עצמי חיובי ולחבק את גופנו באהבה וקבלה ותכלול בתוכה מגוון נושאים:

• הבנת דימוי גוף – השפעות חברתיות, תיאורים תקשורתיים המעצבים את תפיסת היופי והערך העצמי שלנו, תוך כדי למידת אסטרטגיות להסטת המסרים השליליים מחיינו.
• העמקת הסיפור האישי שלי – כל אחת תלמד להיכנס לתוך סיפורה האישי ופגישתה עם בעיות דימוי הגוף והערך העצמי שלה ובעזרת תרגול נדע להוריד את הפוקוס מהרע ולכוון אותו על הטוב.
• חיסול אמונות מגבילות –  נזהה ונאתגר את האמונות המגבילות אותנו, לגבי הגוף שלנו והיכולות שלנו ובאמצעות תרגילים ספציפיים נבין כיצד אמונות אלו עיצבו את התפישה העצמית שלנו ועל ידי כך נגלה דרכים לעצב מחדש את האמונות שלנו.
• חוגגות את הגיוון – הסדנה שלי חוגגת את מגוון הגופים, תוך כדי הנחת דגש על הכלה ויצירת מרחב בטוח שבו כל הנשים מרגישות שהן נראות, נשמעות ומוערכות ללא קשר לגודלן, צורתן או הרקע שלהן.
• הענקת כלים מעשיים לחיי היומיום –  מעבר לדיונים תיאורטיים, יינתנו לכן כלים מעשיים להכנסת אהבה עצמית, קבלה, הכלה, וחמלה לפעילויות היומיומיות שלכן, כולל הצבת גבולות, תרגול הכרת תודה וטיפוח מערכות יחסים תומכות בחייכן.
• עבודת מראה – תרגילי מראה מודרכים אשר יובילו אותנו להתעמת ולאתגר דיבור עצמי שלילי, תוך כדי עבודה בסביבה תומכת ומקבלת ללא שיפוטיות או ביקורתיות
• דיון קבוצתי – שיתוף חוויות , תובנות ואסטרטגיות להתגברות על ספק עצמי ובניית חוסן.

אני מזמינה אתכן לצאת איתי למסע של צמיחה והעצמה אישית

זוהי הזדמנות מדהימה להתחבר לקהילה של נשים החולקות שאיפות דומות תוך טיפוח תמיכה ועידוד הדדיים.
בין אם את בתחילת מסע האהבה העצמית שלך או מחפשת להעמיק את התרגול המעשי שלך, הסדנה שלי מציעה גישה מובנית אך גמישה להשבת הכוח הפנימי שלך ולאמץ את הערך הטבוע בך. 
זהו מרחב שבו פגיעות מובילה את הדרך ופגיעות היא אומץ בלתי רגיל.

מהסדנה תצאו אמיצות עם ביטחון עצמי מחודש, מצוידות בכלים לנווט את אתגרי החיים בחוסן ובאותנטיות, ובסופו של דבר אפקט החיוביות יכה את שורשיו בחייכן ובסביבה שלכן.